Yoga dinámico NIVEL 1 – clase completa 30 min | Día 3 de “Cuerpo Perfecto” Elena Malova

Otros días del programa “Cuerpo Perfecto en 4 semanas” https://goo.gl/2YVrsZ
Aquí te dejo rutinas ordenadas por categorías:
– YOGA para ADELGAZAR + POWER YOGA https://goo.gl/iV1tq2
– YOGA para PRINCIPIANTES https://goo.gl/LNH8Xm
– YOGA programa 2017 https://goo.gl/JO68MD
– Mi libro de yoga http://goo.gl/gLcp2J
Meditación “Dejar de pensar” https://goo.gl/GAhuJD
Meditacion para dormir https://goo.gl/2L3rVq
Meditación “Estar presente” https://goo.gl/gvFNp8
Meditación para CALMAR la mente https://goo.gl/ZfQEVK
Meditación “Sabiduría e Intuición” https://goo.gl/Z5R9Uy
– Pilates https://goo.gl/HmO3Fm
– Cardio para PRINCIPIANTES https://goo.gl/OHjvpn
– Cardio rutinas HIIT intensas https://goo.gl/oXSeGh
– Programa RETO HIIT https://goo.gl/rlGgqB
– Glúteos + piernas https://goo.gl/CNOc4S
– Abdominales https://goo.gl/XEZOxE
– BRAZOS + ESPALDA https://goo.gl/Hb2njU
– Reto FLEXIBILIDAD http://goo.gl/HkBRHu
– Flexibilidad CERO rutina 14 min para principiantes https://goo.gl/dja670
– Flexibilidad desde CERO 30 min https://goo.gl/rBWMtg
– Todos ESTIRAMIENTOS https://goo.gl/R3WJA5

NUEVO canal de vlogs, retos, vida día a día https://goo.gl/QIQVzw
– Instagram de Elena http://goo.gl/OPxkmD @elenamalova_com
– Instagram de Marcelo http://goo.gl/PwDtTD @marcelolecourt

Anímate a cambiar tu vida a lo mejor con mi nuevo libro ANIMATE, lo puedes encontrar tanto en las librerías de Chile, como online, para ver pincha aquí https://goo.gl/EUG59S

RECOMENDAMOS ver nuestros otros retos y videos:
– Programa 30 días intenso https://goo.gl/9voIwc
– Cardio MES BAJAR de PESO https://goo.gl/Ya1EFm
– Mega 5 SEMANAS (Boot Camp, Funcional, Cardio, Yoga) https://goo.gl/0xBt0n
– Reto ABDOMINALES en 21 DIA https://goo.gl/g5PihY
– Kick Boxing RETO https://goo.gl/sRlnDz
– Reto G.A.P. (glúteos, abdominales, piernas) https://goo.gl/ELWKam
– Reto TONIFICATE https://goo.gl/Xkp3T1
– YOGA programa 2016 https://goo.gl/PVvkiA

Videos UTILES:
1. Cómo tener CINTURA DELGADA https://goo.gl/doyNCA
2. Aprende pararse de manos https://goo.gl/dPei22
3. Aprende pararse de cabeza https://goo.gl/bTPdmh
4. Qué hacer si NADA funciona https://goo.gl/kwoZMQ
5. Cómo eliminar GRASA en la cintura https://goo.gl/Itwh3L
6. CELULITIS cómo eliminar https://goo.gl/hmjZTc
7. Cómo subir de peso https://goo.gl/GS1VIC
8. Quemar GRASA y no MUSCULO https://goo.gl/bC7FG3
9. RECETAS saludables y veganas https://goo.gl/D6pn9k
*****
Facebook http://full.sc/JiSVoo
Twitter http://full.sc/JO8OjT
Blog http://www.elenamalova.net/
*****
Si te gustan mis rutinas y quieres ayudar a mi blog pincha aquí http://www.elenamalova.net/ y click botón “DONAR” Muchisimas gracias por tu apoyo!
Mi canal con la música de cuencos + videos de relajación https://goo.gl/FKhZXM

*Las rutinas puedes hacer solo o acompañado, apto para los hombres y mujeres, para la gente mayor de 18 años sin restrición médica alguna (los menores deben entrenar bajo supervisión de un adulto). Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte.

Music:
Sun Salutation Made by Neural Network.
DOWNLOAD THIS TRACK: http://qoo.by/1dwP
ARTIST: Amper Music, Inc.