ওজন কমানোর সহজ উপায় | Weight loss tips in Bengali | Diet plan to lose weight fast |

ওজন কমানোর সহজ উপায় | Weight loss tips in Bengali | Diet plan to lose weight fast |

#Weight_Loss_Diet | ওজন কমানোর উপায় সম্পর্কে আলোচনা করা হয়েছে |

Hi
আমি ভূতের রাজা , Welcome to our YouTube Channel Imagine 6.

About this video….

দেহের ওজন অতিরিক্ত হলে যেমন নিজেকে দেখতে খারাপ লাগে তেমনি নানা রকম অসুখ হতে পারে।দেহের অতিরিক্ত ওজনের জন্য ডায়াবেটিস,উচ্চ রক্তচাপ, ও হৃদ রোগ হতে পারে।আজকাল ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য অনেকে ডায়েট কন্ট্রোল করেন। কিন্তু কিভাবে ডায়েট চার্ট তৈরি করতে হবে, সে বিষয়ে সঠিক ধারণা না থাকার ফলে নানা রকম সমস্যায় পড়তে হয় ফলে চামড়া কুঁচকে যায়, শুকিয়ে যায়,স্বাভাবিক জেল্লা হারিয়ে যায় এবং হরমোন জনিত সমস্যা দেখা যায়।

আজকের ভিডিওতে আমরা জানব,ওজন কমানোর সহজ উপায় কি বা Diet plan to lose weight fast এছাড়াও Weight loss tips সম্পর্কে আলোচনা করা হবে।

আমাদের খাবারের মূলত তিন রকম উপাদান থাকে যথা কার্বোহাইড্রেট,প্রোটিন ও ফ্যাট।এই খাবারগুলো সঠিক পরিমাণে গ্রহণ করতে হবে।এর সাথে এক্সারসাইজ করতে হবে ও সঠিক পরিমাণে বিশ্রাম নিতে হবে। ওজন কমানোর সহজ উপায় নিয়ে এই ভিডিওতে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে।

আরো জানতে পারব এই ভিডিওটে ….

1.how to lose weight fast at home in Bengali
2.ওজন নিয়ন্ত্রনের উপায়
3. দ্রুত ওজন কমানোর উপায়
4.diet plan for weight lose fast in Bangla
5.Weight Loss Diet in Bangla
6. ওজন কমানোর খাদ্য তালিকা
7. Bangla health tips
8.diet plan for weight loss

হার্ট সুস্থ রাখতে কি খাবেন আর কি খাবেন না। Heart patients Diet chart in Bengali । https://youtu.be/jEuneUEdFIU

ChannelLink..https://www.youtube.com/c/imagine6

Be sure to comment and say hello and let me know what kind of videos you’d like to see…#HealthTipsBangla

# Background Music….

YouTube Audio Library…Picnic_on_the_roof

I do not own any of the music. Copyright to their rightful owner.

NOTE: The materials and the information contained on this channel are provided for general and educational purposes only and do not constitute any legal, medical or other professional advice on any subject matter. None of the information on our videos is a substitute for a diagnosis and treatment by your health professional. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider prior to starting any new diet or treatment and with any questions you may have regarding a medical condition. If you have or suspect that you have a medical problem, promptly contact your health care provide.

Thanks for watching #Imagine6 and Thanks to Sustho